每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，要知道爱自己才能更好地爱他人。核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自己，能体验到自己存在的价值，乐观自信，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，进而爱别人，爱社会。

我校一直高度重视心理健康教育工作，普及心理健康知识、培养学生阳光心态、助力学生身心健康成长，以每年的5月25日为契机，开展系列心理健康月活动。今年我校深入推进心理健康教育与思想政治教育深度融合，在庆祝中国共产党成立100周年之际，已经开展了以“逐梦百年·你我同行”为主题的心理文化创意产品设计大赛、“百年红星耀我心”讲心声诵情怀大赛、“美丽心灵·拥抱青春”心理微视频大赛、“党旗下•春风里”主题摄影作品大赛等12项系列活动，在全校营造了关爱自我、重视心理健康的良好氛围，培养学生阳光心态，激发广大学生爱党爱国爱社会主义的热情。

“5·25”心理健康月活动将持续至6月初，即将举办“献礼建党百年——舞动心灵•青春向党”首届校园心理集体舞大赛，通过集体律动的形式，使学生获得积极、快乐的情感体验，培养乐观向上的人格品质，提高团结协作的集体意识，帮助学生减轻压力，培养阳光心态，让学生感受新时代的历史机遇与开创党的伟大事业的时代价值，积极传播正能量。

在5月25日这一天，请大家学会爱自己。接纳自己，爱自己的缺点，在这个世界上，没有人是完美的，让我们看到自己的创造性和个性，学会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色。想象美好的事物，如:美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事，并不断地练习。善待自己的心灵。每天花点时间让身体和心灵放松，感受到自己的力量。深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说“我爱你，一切都会好的”。

赞美自己，请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。积极发现自己身上的闪光点和优点。照顾自己的身体，请找到自已喜欢的锻炼方法，用积极的态度对待你的锻炼，每周只要 3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。寻找能够帮助你的朋友，可以在需要的时候寻求朋友的帮助。如果你愿意，可以去参加一些团体活动，共同寻求办法，使自己成长。还可以寻求学校心理老师的帮助，你可以感受到心理老师对你的无条件接纳，他努力的想要靠近你了解你，慢慢的你就能学会该如何接纳自己爱自己。